les cours collectifs
en entreprise
Quoi ?
Un cours collectif réunissant un ensemble de salariés, au cours duquel ils partagent un moment de bien-être et de lâcher-prise.
Comment ?
Les cours collectifs commencent par un échauffement afin de préparer le corps.
Ensuite, une chorégraphie est décomposée par le professeur sous plusieurs aspects : technique – musicalité – énergie – intention.
L’apprentissage se fait donc pas à pas (c’est le cas de le dire), au rythme du groupe.
Enfin, les élèves ont la possibilité de filmer une version résumée du cours afin de pouvoir le retravailler à la maison.
Pour qui ?
Les cours collectifs en entreprise s’adressent à ceux et celles qui souhaitent gagner en confiance en eux et en connaissance de soi dans un cadre chaleureux, mais qui manquent de temps.
Deux niveaux sont proposés : niveau 1 grands débutants ou niveau 2 intermédiaires.
De quoi a-t-on besoin lors d'un cours ?
Pour le cours, vous aurez besoin d’une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, qui vous permet des mouvements amples.
Les chaussures sont idéalement des chaussures de danse, sinon des chaussures de ville confortables, avec une semelle lisse, légères et bien maintenues aux pieds, avec ou sans talon.
Vous aurez également besoin d’une petite bouteille d’eau afin de vous hydrater pendant la séance.
